ダイエット記録[1日目]

体重

73.1kg(目標体重+0.2kg)(前日比+0.1kg)

ダイエット1日目にしてまさかのプラス推移だった

前日のカレーが効いたのかもしれない、しょうがない

しかし凹む

食事(摂取カロリー)

朝

・ダノンビオ（砂糖不使用)　49kcal

・トマト（4分の1個)　7kcal

昼

・焼きカボチャ 120kcal

・セロリの漬物　35kcl

・野菜いため　252kcal

夜

・グリルチキン　126kcal

・海鮮スティック　69kcal

・トルティーヤ　210kcal

合計摂取カロリー　868kcal