体重 73.1kg(目標体重+0.2kg)(前日比+0.1kg) ダイエット1日目にしてまさかのプラス推移だった 前日のカレーが効いたのかもしれない、しょうがない しかし凹む 食事(摂取カロリー) 朝 ・ダノンビオ（砂糖不使用) 49kcal ・トマト（4分の1個) 7kcal 昼 ・焼き…

なぜダイエットをするのか 私は現在30代手前の男性であり、正直柄でもないかもしれない また多くの人が異性を意識してダイエットをはじめることが多いかもしれないが 私は既婚者でもあるため上記の理由よりはやはり「健康」のためダイエットを行いたいと思う…