体重 73.1kg(目標体重+0.2kg)(前日比+0.1kg) ダイエット1日目にしてまさかのプラス推移だった 前日のカレーが効いたのかもしれない、しょうがない しかし凹む 食事(摂取カロリー) 朝 ・ダノンビオ（砂糖不使用) 49kcal ・トマト（4分の1個) 7kcal 昼 ・焼き…

体重 73.0kg(標準体重+13kg) うーんきつい ちなみに体重は夕飯前に計測しました。 （基本的に今後も夕飯前に計測することにして1日中体重測定を意識するようにしたいと思う） 食事(摂取カロリー) 朝 ・ダノンビオ（砂糖不使用) 49kcal ・チョコモナカジャン…

なぜダイエットをするのか 私は現在30代手前の男性であり、正直柄でもないかもしれない また多くの人が異性を意識してダイエットをはじめることが多いかもしれないが 私は既婚者でもあるため上記の理由よりはやはり「健康」のためダイエットを行いたいと思う…

これが初登校になりますが、今日からはてなブログをはじめました。 ブログをはじめた理由としては「毎日を記録」したいということ 自己紹介に書きますが、自分はシステムエンジニアをやっているのですが日々アウトプットしたいこともでてきます。自分のメモ…